目次
11日 市民運動会
16日 六国見山登山
21日 ワクチン４回目接種
隣の町内会と合同の、町内会対抗市民運動会が行われた。
コロナ禍で２年自粛していたので３年ぶり、と言いたいところだが、その前の年は雨で中止になったらしい。
（自分でもよく覚えていない）
そんなわけで、４年ぶりの開催。
４年前は、僕は町内会の評議員になってすぐだった。
よくわからないまま手伝っただけで、段取りとかも今でもよくわかっていない。
でも、４年目の評議員として、今年は「招集係」のリーダーになってしまった。
町内会対抗、という形式をとっているが、みんなで一緒に楽しむ側面の方が強くて、本当に「対抗」になっているのは最終競技のリレーだけ。
参加してくれた人に、順位賞や参加賞をばらまく、という、みんなで楽しむ側面の方が強いのだ。
しかし、当日集まった人たちはどんな日程かもよくわかっていない。
だから、競技の少し前に、この後行われる競技と、それに参加できる年齢区分などを伝えながら歩きまわり、参加者を募るのが招集係の仕事。
…たぶん、運動会の中で一番ゆるい係だ。
商品を準備する係とかは、予算の中で商品を考えて買い出しに行ったり、編成係は招集係が集めた人をその場で編成して競技の準備をしたり、忙しい。
招集係は歩き回っていれば何とかなる。
ただ、歩き回るときに、競技の内容をわかりやすく伝える必要がある。
４年前は、その時リーダーをやってくれた人が、招集に使う「プラカード」を自作して持ってきてくれていたので、それに倣って僕も自作する。
ワードで A3 サイズに競技名と参加できる人数区分を書いたページを、競技の数だけ用意しただけ。
それを、A4 ２枚に分割して出力し、セロテープでつなげて A3 サイズにした。
で、順番に重ねた状態で適当な段ボールにクリップで止め、裏にそこら辺にあった棒を張り付けた。
これをもってうろうろ歩いていただけの簡単なお仕事。
まぁ、実際には時間の都合で急遽編成が変わったりとか、細かな臨機応変さは必要だったのだけど。
まだコロナの影響下にある、ということで、午前中のみで終わりだった。
みんなで食事をすると、感染リスクがあるからね。
運動会としては、まずまずの成功だったのだろう。
めでたしめでたし。
…なのだが、今回書きたいのはその後の話。
午前中のみ、ほんの３時間ほど、ただうろうろと歩き回っただけなのに、その後足が痛いんだ。
コロナ前はたびたび家族でレジャーとして山を歩いたりしていて、ただ「歩くだけ」なら一日だって歩ける自信があったのだが、すっかり体力が落ちている。
当日午後は家族でインフルエンザのワクチン注射に行ったが、その後は特に何もせず休んでいた。
なのに、翌日（スポーツの日で祝日）も体の疲れが取れず、だらだらと過ごしていた。
さすがに今朝はかなり回復したのだが、「通常通り」と自信を持って言えない程度には、疲れが残っている。
いかんな。
最近出かけていないので、すっかり体がなまっている。
なんだかんだで平日は忙しくて出歩けないのだが、せめて休日は積極的に散歩くらいしないとな。
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先週、体力が落ちているから散歩くらいしないとなぁ、と書いたのだが、思い切って近所の山に登りに行った。
六国見山。鎌倉時代にはすでに文献に名前が見られる、それなりに有名な山だ。
でも、有名であることと、山の高さは関係ない。
実は、我が家から出発して、山頂まで 15分程度。「近所の裏山」という程度の話。
まぁ、これだけでは当然物足りないので、帰り道で運動量調整。
妻と一緒に出掛けたのだが、妻は結構近所の道に詳しい。
妻の案内で、僕が通ったことがない道をいろいろと通ってみる。
と言っても、妻曰く「絶対に僕も通ったことがあるはず」だそうだ。
単に忘れているだけ。まぁ、20年まえに一度通っただけの道、とかなら、そうかもしれない。
１時間ちょっと散歩して家に戻る。
山も上ったのでそれなりのアップダウンもあり、平地もそこそこ歩いて、ちょうどよい運動量だった。
これくらいの散歩を、できれば３日に一度くらいはやりたいところなのだが、平日はいろいろと難しくてね…
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昨日夕方に、コロナワクチン４回目を接種。
僕だけ。家族はまた後日。
前回、妻と同日に接種したら、二人とも副反応が強く出たために、家事をこなすのに苦労した。
その反省で僕だけ先に受けたのだ。
特に日記に書かなかったが、１０月９日にはインフルエンザワクチンの予防接種もしている。
こちらは、１シーズンに２回接種が推奨なので、またしばらくしたらもう一度受けないとな。
今は接種して 17時間くらい過ぎたところだけど、副反応は強くない。
ファイザー製、BA.1 対応ワクチン。前回はモデルナ製で、その前２回はファイザーだった。
モデルナの方が副反応が強いと言われるが、裏付けられた格好。
もっとも、「強くない」だけで、注射した腕は少し痛いし、体が重い風邪っぽい症状は出ている。
それに、前回も症状が強く出たのは 24時間くらいたってからだ。
まだ平日なので仕事をするが、今日は調子が悪くなったら終了しよう。
夕方追記
現在 15時過ぎ。
調子悪くなってきたので熱を測ったら、37.6 度ありましたよ。
仕事先に連絡して、今日の作業は終了。
昨日接種を受けたのが 17時半ごろ。
24時間、ではないが、まぁだいたい丸一日くらいで熱が出るように思う。
翌朝追記
今朝起きたあと（５時起きで、６時ごろ）には、熱はないものの、少し体が重く感じました。
しかし、現時点（１０時）には、体調回復しています。
接種した腕は、腕を持ち上げる（接種した部分の筋肉を使う）と、まだ少し痛い。
でも、普通の動作では気にならない程度。
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